क्यों व्यायाम माइग्रेन से पीड़ित अधिकांश महिलाओं की मदद नहीं करेगा - News18

news-details

डॉक्टरों ने माइग्रेन को रोकने के लिए नियमित रूप से एरोबिक व्यायाम की सिफारिश करने के बावजूद, शारीरिक व्यायाम वास्तव में ज्यादातर महिलाओं के लिए माइग्रेन के हमलों का एक ट्रिगर हो सकता है क्योंकि उनमें "चिंता संवेदनशीलता", शोधकर्ताओं ने पाया। चिंता संवेदनशीलता हानिकारक शारीरिक, संज्ञानात्मक और सामाजिक-अवलोकन परिणामों के कारण चिंता उत्तेजना का अनुभव करने के डर को संदर्भित करती है, माइग्रेन रोगियों में शारीरिक गतिविधि (पीए) से बचाव से संबंधित हो सकती है। माइग्रेन दुनिया भर में लगभग 10-15 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करता है, और इसके सबसे आम निदान मानदंडों में एक धड़कन, एकतरफा सिर में दर्द, रोशनी के लिए अतिसंवेदनशीलता, आवाज़, गंध और गतिविधि से उत्तेजना शामिल है। हालांकि, नियमित रूप से एरोबिक व्यायाम को चिकित्सकों द्वारा माइग्रेन की रोकथाम के लिए सहायक विकल्प के रूप में अनुशंसित किया गया है, एक तिहाई रोगियों के लिए, शारीरिक व्यायाम माइग्रेन के हमलों का एक ट्रिगर हो सकता है, इस प्रकार, इसे माइग्रेन के प्रबंधन की रणनीति के रूप में टाला जा सकता है। , शोधकर्ताओं ने कहा। अध्ययन, जर्नल सेफेलगिया में प्रकाशित हुआ और माइग्रेन और व्यायाम के बीच एक अनदेखी रिश्ते पर प्रकाश डाला गया, इसका नेतृत्व न्यू जर्सी के स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान विभाग के रटगर्स से सामंथा जी फैरिस ने किया। शोधकर्ताओं ने संभावित माइग्रेन के साथ 100 महिलाओं का आकलन किया, जिन्होंने पिछले महीने में चिंता संवेदनशीलता स्कोर, मध्यम और जोरदार शारीरिक गतिविधि (पीए) के जानबूझकर परिहार को कवर करने वाले एक ऑनलाइन सर्वेक्षण को भर दिया, साथ ही स्व-रेटेड धारणा है कि व्यायाम से माइग्रेन का दौरा पड़ेगा। और बदतर माइग्रेन के लक्षण। परिणामों से पता चला कि मध्यम और जोरदार तीव्रता दोनों के पीए परिहार से जुड़े चिंता संवेदनशीलता स्कोर बढ़ गए हैं। चिंता संवेदनशीलता के पैमाने में एक-प्वाइंट की वृद्धि के परिणामस्वरूप पीए से बचने के लिए बाधाओं में 5 प्रतिशत की वृद्धि हुई। माइग्रेन एक अत्यधिक प्रचलित और अक्षम करने वाला न्यूरोलॉजिकल विकार है, जिसमें नियमित पीए वर्तमान गैर-औषधीय उपचार सिफारिशों का हिस्सा है। लेखकों ने लिखा है कि "माइग्रेन और उन्नत चिंता संवेदनशीलता वाले रोगियों को अनुरूप, बहु-घटक हस्तक्षेप से लाभ हो सकता है"। अधिक के लिए News18 लाइफस्टाइल का पालन करें अपने इनबॉक्स में दिए गए News18 का सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करें - News18 Daybreak की सदस्यता लें। Twitter, Instagram, Facebook, Telegram, TikTok और YouTube पर News18.com का अनुसरण करें, और वास्तविक समय में .com आपके आसपास की दुनिया में क्या हो रहा है, इसके बारे में जानें। और पढो

You Can Share It :